改善在家工作效率：我的工作環境調整與工具分享

前言

又來更新的工作狀態了。🙌
這篇文章主要分享我如何調整工作環境，調整前後的轉變。
因為工作從疫情後改成大部分時間都在家工作，那段時間除了工作外也同時在準備多益，在工作桌的時間變長了，而這個工作桌的需求也從休閒用的看劇、玩遊戲，改成要需要專注的環境。

整理時閱讀的書

我在決定要整理時，看了一本書是 《專注力UP！5分鐘居家辦公整理術》，這本書對我蠻有幫助的，書上列了一些方法，最受用的大概是：越常用的東西放得越近。
養成每次花一點時間檢視手邊的物品、收納方式，像是如何更好拿物品、更好看到收納的物品等等；套用到生活上，你開始會想如何好好對待你的物品、工作環境甚至是生活的日常規劃上。

整理重點

我將整理的重點放在兩項：

1. 更換升降桌：以利長時間工作，過去長時間久坐有椎間盤突出的問題，也很常一工作就忘了站起來，或是一坐著吃完飯有可能會想睡時，適時站起腰和大腿有比較舒服。(我真覺得我太晚換升降桌了 XD)
2. 減少桌面雜物：將工作或唸書時不會用到的雜物盡可能移除，工作時的視線所及應保持簡潔。如果工作或唸書時會拿出的工具或書，可以放在鄰近的書架上，睡前再放回原位。書桌上應優先擺上每天會用的物品，例如電腦、衛生紙、紙或筆，其次再放上讓自己在工作上可以保持平靜或鼓勵的小物品，例如蠟燭、小模型擺飾。

上圖為整理後的樣子插圖

調整前

桌子上雖然不會堆滿到沒有空位的，但時常出現不常用的雜物，經常是用了一次後以為自己會很常用，所以會放在桌上或桌下的抽屜，但後來發現根本一個月用不到一兩次。
隨著雜物放在桌上、床周邊，心情會越看越覺得無力(怎麼越來越亂 XD)

調整後

整理桌子後，每天會睡前會整理桌子，會在此時檢視為什麼有些物品會放在桌上呢？順道想起待處理的事項，例如我該還的書、日用品快用完該採買了等等。此時會覺得生活上有些事情可以掌控，會比較正向一點。(也許之後可以寫另外一篇文章)

其他工具分享

Youtube – Study with me! 📖

另外在讀書或工作時，因為都是一個人關在房間內，難免會覺得孤單 XD
所以我在唸書時會放 Study with me 相關的 Youtube 影片，蠻多影片會分有音樂或是環境音，或是加入時間提醒等。讀書時邊開著影片，會有另外一個人和你一起努力的感覺(抬頭看螢幕時，覺得有動力🥹) 以下這兩個影片是我常播的:

這支影片拍的是從清晨到天亮的首爾景色，它陪我渡過去年幾天同樣是清晨的唸書時光；印象中那是春天，所以早晨還是冷的，我會泡一杯咖啡開始我一天的讀書時間。☕

另外這支也是 Eucalyptus 的影片，拍的景色是由房堆切而成的斜坡，我通常會是週末唸書或要處理雜事時會放這支影片，因為同樣是下午、有咖啡，但我的房間沒有那個景色，所以放的時候配咖啡可以讓我在專注時感到平靜與放鬆。 除了這兩個影片外，我也有建立一個 Study with me 的播放清單，有興趣的人可以點進去找看看喜歡的影片 🙌

瀏覽器 – Arc (更簡潔的線上工作環境！)

為了能夠專注特定工作或網頁時，我嘗試了一些方式例如在 Chrome 上試圖隱藏 extansion, 整理書籤換成 Tab – Toby 但還是不夠簡潔(我是不是太執著簡潔…) 原因是過去使用 Chrome 上面會有設定、Tab、extantion、網址、書籤，除此之外上生產力工具(ex. Airtable, google doc, Figma, HackMD 等)內也會有 Navbar、導覽列、Toolbar，如果在筆電的螢幕上，上方工具列堆疊起來就會擠壓到中間處理工作的區域，然後又換到 Edge，將 Tab 收在左邊，上面的網址和 extanstion 更少點東西了，但同樣會影響處理網頁內的生產力工具。

後來看到朋友分享新的瀏覽器： Arc
網址、Tab、extantion 這些都可以隱藏起來了！

我換到 Arc 後，真的滿喜歡這些零碎的元件都隱藏起來，讓我可以專心處理當下的工作。
例如寫作、設計、閱讀文件等。 Arc 近期更新的 Boosts 可以將網頁內中干擾的元件隱藏！如果你看某個元件很礙眼，也可以試試看把它隱藏起來！😶‍🌫️

結語

我還蠻滿意的工作環境調整的，變成乾淨和簡潔的樣子，會讓人喜歡和享受工作的時段。至少在工作壓力大的時候，這樣的環境可以帶來一點平靜(?) ，也會覺得自己掌控自己的生活多一點，那樣的掌控感會讓自己多一點相信自己可以更好、是可以改變的，少一點無力與消極感。
而在調整的過程當中，也不斷嘗試新的方式，例如嘗試用不同的工具、唸書時段、方式等等。漸漸摸索出自己喜歡的工作或生活模式，這個過程也蠻有趣的。(永遠不會有最好，但新的嘗試總讓人感覺新鮮和有趣🌿)

如果你也在家工作或在調整專注的環境，希望這篇文章可以幫助到你！🙌